Beau Rvage(ボーリヴァージュ)スタジオ&カルチャーの公式Instagramです。

ヨガスタジオ、バレエ教室、ピアノ教室、カルトナージュ教室、スパイスとハーブのサロンを紹介しております。

YOGA STUDIO BeauRivage

東京・中央区・築地・東銀座・銀座

ヨガスタジオ ボーリヴァージュでは、心と身体の調和や安らぎを大切にしたヨガをお伝えしております。

自分と向き合う時間を過ごすことで、リラックスした身体や心のくつろぎを、ご自身で作り出せるようになっていきます。

ヨガの「今、この瞬間」を大切にするマインドフルネスな時間は、集中力の向上や明日への活力にも繋がっていきます。

忙しい日々の生活の中で、知らず知らずのうちに心身に積もっているホコリをヨガでクリアにして、生活の質を上げてみませんか。

・10名迄の少人数で、アットホームな雰囲気です。

・初回に体の不調や悩み等をうかがい、一人ひとりに向き合った丁寧なレッスンを行います。

・無理なくご自身のペースですすめていただけます。

・レッスンについてのご質問、ご自身の体の不調等、先生に気軽にご質問・ご相談頂けます。

・初心者の方、身体が硬くてできるか不安な方、ご高齢の方も無理なく始められます。

リラクゼーションヨガ 毎週木曜日 19:00~20:00

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インストラクターのご紹介

山﨑ふら

ダンスや演劇の仕事をしている頃ヨガに出会う。

それまで悩んでいた心身のバランス、不安感、身体の不調などの回復を実感、ヨガを深く学びたいと感じ、現在に至る。

ヨガ講師歴15年以上。

メンタルクリニックデイケア、リワークケアにてヨガと呼吸法のクラスを担当。他に、NPO法人ストレス対処法研究所プロデュースによるヨガワークショップ講師、介護施設でのヨガ呼吸法、認知予防コグニサイズの指導にあたるなど「心と体を整えるヨガ」の普及を精力的に展開中。

「心身を整えるfura´sメソッド」主宰

 オンラインヨガクラス開催。

資格等

ヨガ安全指導員

RYT200修了

シニアヨガ指導者資格

ヨガニドラー指導者資格

コグニサイズ指導者資格

著書

いまラクになる笑顔の本(まむかいブックスギャラリー)

あしたがたのしい笑顔の本(まむかいブックスギャラリー)


スタジオのご紹介

2022.6月にスタジオをリニューアルいたしました。

足・腰に負担の少ないクッション性、弾力が特徴の床下地、リノリウムを採用しています。

スタジオの両面には窓があり、換気もしっかり行えますのでご安心ください。

築地駅から徒歩すぐ、東銀座駅からも徒歩5分の立地で、とても便利です。

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ボーリヴァージュスタジオ&カルチャーのご案内

Beau Rvage(ボーリヴァージュ)は築地駅から徒歩すぐの、スタジオ&カルチャー教室です。

ヨガ教室、バレエ教室、ピアノ教室、カルトナージュ教室、会員制カルトナージュクラブ、スパイスとハーブのサロン等、アットホームな雰囲気の中レッスンを行なっております。

近くには幼稚園・小学校があり、ご近隣の皆様も楽しく集う教室です。

また、お勤め帰りや銀座でのショッピング、お食事の合間にも大変便利です。

趣味や習い事として、また、専門的に学びたい方へも、心安らぐ空間の中でリラックスしながら楽しくレッスンできればと考えております。

ご一緒にボーリヴァージュのスタジオ&カルチャーで豊かな時間をすごしませんか。

詳細はメニューのご案内をご覧ください。

スパイスとハーブのサロンボーリヴァージュのご案内

スパイスやハーブの香りは人々の気持ちを落ち着かせ、様々な効能を持っています。

また、自然の恵みであるハーブやスパイスを取り入れることにより、安全で豊かな食生活を送ることができます。

たとえば、ハーブビネガーやスパイスを漬け込んだオイルを使ってドレッシングにしてみてはいかがでしょう。

いつもの食卓が、とても美味しく華やかなものになります。

自然と食卓を囲み会話も弾むことでしょう。

このようにスパイスを生活に取り入れて、新しい発見を楽しんでみませんか。

詳細はメニューのご案内をご覧ください。