インストラクター
山﨑ふら
ダンスや演劇の仕事をしている頃ヨガに出会う。
それまで悩んでいた心身のバランス、不安感、身体の不調などの回復を実感、ヨガを深く学びたいと感じ、現在に至る。
ヨガ講師歴15年以上。
メンタルクリニックデイケア、リワークケアにて
ヨガと呼吸法のクラスを担当。
他に、NPO法人ストレス対処法研究所プロデュースによる
ヨガワークショップ講師、介護施設でのヨガ呼吸法、認知予防コグニサイズの指導にあたるなど「心と体を整えるヨガ」の普及を精力的に展開中。
「心身を整えるfura´sメソッド」主宰
オンラインヨガクラス開催。
【資格等】
ヨガ安全指導員
RYT200修了
シニアヨガ指導者資格
ヨガニドラー指導者資格
コグニサイズ指導者資格
【著書】
いまラクになる笑顔の本(まむかいブックスギャラリー)
あしたがたのしい笑顔の本(まむかいブックスギャラリー)