インストラクター

山﨑ふら

 

ダンスや演劇の仕事をしている頃ヨガに出会う。

それまで悩んでいた心身のバランス、不安感、身体の不調などの回復を実感、ヨガを深く学びたいと感じ、現在に至る。

ヨガ講師歴15年以上。

 

メンタルクリニックデイケア、リワークケアにて

ヨガと呼吸法のクラスを担当。

他に、NPO法人ストレス対処法研究所プロデュースによる

ヨガワークショップ講師、介護施設でのヨガ呼吸法、認知予防コグニサイズの指導にあたるなど「心と体を整えるヨガ」の普及を精力的に展開中。

「心身を整えるfura´sメソッド」主宰

 オンラインヨガクラス開催。

 

資格等

ヨガ安全指導員

RYT200修了

シニアヨガ指導者資格

ヨガニドラー指導者資格

コグニサイズ指導者資格

著書

いまラクになる笑顔の本(まむかいブックスギャラリー)

あしたがたのしい笑顔の本(まむかいブックスギャラリー)